Вред телефона (5+ фактов): влияние на здоровье, организм, чем опасен, исследования

С доступностью сотовой связи повсеместно мобильный телефон в руках людей любого возраста стал повседневной обыденностью. Между тем бесконтрольное использование мобильных аппаратов способно нанести вред здоровью человека.

Влияние мобильных телефонов на организм человека

Любое электронное устройство излучает электромагнитные волны, мобильный гаджет не исключение. Нейрохирургом из Швеции Л. Сэлфордом доказано, что микроволновые лучи в области головы оказывают негативное влияние на мозг. Производители мобильной техники стараются учитывать результаты исследований, применяют в конструкциях сертифицированные защитные технологии, сводящие до минимума вред мобильной техники.

Степень негативного воздействия на самочувствие человека от мобильного аппарата зависит от ряда факторов:

• времени ежедневного использования телефона;
• выполняемых на телефоне функциональных задач;
• применения или нет гарнитуры для разговора, прослушивания музыки;
• использование громкой связи при разговоре.

Под эгидой ВОЗ продолжаются исследования воздействия мобильной техники на здоровье людей. Всемирной организацией здравоохранения была предложена и утверждена соответствующая программа, затрагивающая влияние электромагнитных полей на человека.

Может ли от телефона болеть голова

Головные боли и напряжения могут быть косвенно или напрямую связны с многочасовым времяпрепровождением за экраном смартфона.

Как влияет телефон на половую систему

Длительное использование мобильных телефонов вызывает утомляемость, нервозность, что сказывается на сексуальной активности супругов.

На здоровье репродуктивной системы людей влияют многие внешние факторы, в том числе и излучение от мобильных телефонов. Исследований о негативном воздействии гаджетов на половые органы немного. При этом мнения экспертов противоречивы.

Учеными из города Сегед (Венгрия) установлено, что регулярное использование мобильных сотовых телефонов ухудшает качество семенной жидкости и влияет на репродуктивные функции мужчины. Исследования российских ученых свидетельствует о влиянии электромагнитного излучения на развитие эректильных дисфункций у мужчин.

Влияние сотовой связи на организм человека

Сотовая связь работает базе передающего и ретранслирующего радиосигналы оборудования. Оно представляет собой вышки с мощными антеннами. Установка базовых станций сотовых операторов регламентируется законодательством. Уровень излучения SAR должен соответствовать предельно допустимым нормативам 1.6 – 2 Вт/кг. Вышки разрешается размещать на возвышенностях, на крышах высотных сооружений и домов. Так, чтобы жилые дома не оказывались в эпицентре излучения.

Излучение по мере удаления от его источника угасает. В 150 метрах и более радиоволны не столь мощные. Излучение сравнимо с телефоном, лежащим в другой комнате.

Вред мобильных телефонов на другие системы органов

Злоупотребление использованием смартфона чревато множеством рисков для здоровья детей и взрослых:

• Нарушение режима сна — бессонница по ночам и сонливое состояние днем.
• Человек становится повышенно раздражительным, жалуется на усталость.
• Врачи не рекомендуют носить мобильник в кармане на груди. Гаджет на расстоянии менее 15 см от сердца может спровоцировать резкую смену сердечного ритма. В зоне риска сердечники и люди с кардиостимулятором.
• Электромагнитное излучение создает дополнительную нагрузку на иммунную защиту организма. Человек подвергает себя риску подхватить инфекцию.
• Из-за подверженности излучению могут нарушаться структуры слухового и вестибулярного аппаратов.
• Длительное напряжение глаз негативно влияет на зрение. Люди, часто и подолгу ведущие общение в социальных сетях, онлайн-игроки рискуют получить катаракту. Работающий смартфон способен спровоцировать снижение остроты зрения.
• Проблемы с позвоночником из-за длительного сидячего положения со смартфоном. Возможны нарушения когнитивных функций. Снижение уровня физической активности — прямой путь к ожирению, усугублению хронических заболеваний.
• У увлеченных онлайн-играми людей от излишней нагрузки на кисти рук могут быть болевые ощущения в суставах пальцев.

Как снизить влияние телефона на здоровье человека

Совсем отказываться от услуг сотовой связи в нынешнее время сложно. Поэтому относиться к использованию мобильных телефонов следует ответственно, не подвергая здоровье неоправданным рискам.

Снизить воздействие излучения можно. Достаточно применять удобные функции устройств и следовать рекомендациям медиков:

• Смартфоны поддерживают режим «громкая связь» и блютуз-гарнитуры. Необязательно держать аппарат возле уха во время разговора благодаря этим функциям. Гарнитуру после разговора рекомендуется снимать.
• На ночь телефон нужно либо выключать, либо оставлять подальше от кровати. Эта профилактическая мера поспособствует улучшению качества сна. После пробуждения человек чувствует себя отдохнувшим и полным сил.
• При настройке громкости телефона учитывайте, что при ее увеличении повышается мощность излучения.
• Вечерами дома свести до минимума использование смартфона, отключать режим оповещение.
• Для переноски смартфонов желательно использовать сумки и кейсы, защитные чехлы. Класть гаджет в карман — плохая привычка.
• Чем короче разговор, тем меньше негативное влияние. Не рекомендуется непрерывно разговаривать более 3-5 минут.
• По возможности меньше пребывать в непосредственной близости к базовым станциям сотовой связи.
• Беременным и детям, лицам с кардиостимулятором следует ограничить использование сотового аппарата.

Сколько можно сидеть в телефоне в день

В Роспотребнадзоре для полноценного восстановления после трудового дня рекомендуют:

• свободное время по возможности уделять прогулкам без смартфона;
• перед сном не брать телефон в спальню;
• не носить мобильный гаджет в карманах брюк или нагрудном отделении рубашки;
• дозировать время прослушивания музыки, общения в интернете и игр;
• во время работы со смартфоном каждый час делать 10-15 минутные перерывы.

Мобильный телефон как средство общения людей — большое достижение современности. Он позволяет всегда быть на связи с близкими, друзьями и коллегами, решать многие повседневные задачи. Зная о негативных влияниях длительного времяпрепровождения за экраном гаджетов, заботящиеся о своем здоровье люди, примут меры по нивелированию рисков. Достаточно использовать смартфон по назначению, не злоупотребляя экранным временем.